ya des jours où.....
... 1 revelation vous foudroie !
1 ami m'a dit cette après -midi que qd il parlait avec moi, il avait l'impression ,face à ma depression d'etre "devant 1 mur"..... ça m'a glacé le sang.... paske ce sont des mots que g deja entendus ! ils precedent le "je ne peux plus rien faire pour toi" le " je ne vois pas ce que je pourrais faire de plus pour toi" et le fatidique " dsl chui plus dispo"....
je ne veux plus desesperer les gens et qu'ils s'eloignent de moi, je veux qu'ils restent à mes cotés, trop sont partis, je me sens deja assez seule comme ça.....
autant dire la verité : ça m'a fait mal qd il m'a dit ça (ah bon? c si visible que ça que je suis ds 1 engrenage ? ) mais il le faisait sans mauvaise intention, je le sais...
j'aimerai tellement juguler ma fatigue et retrouver 1 peu d'energie !!! (si vous avez des idées , merci)
j'ai vu 1 "nouvelle" psy ce midi, qui est axée sur la psycho-généalogie : nous avons discuté de mon arbre généalogique et repèré les dysfonctionnements qui y regnaient... pour elle, il semble capital que je mette ces secrets de famille à decouvert pour qu'ils ne soient plus tus et ne se transmettent plus de génération en génération...
enfin, g l'impression d'avoir passé 10 ans (oui oui, 10 ans ! quel effroi !) à "subir" des therapies, des hospitalisations, des médicaments (j'en suis gavée) et tout ça pour avoir si peu avancé ! il y a tellement de sujets qui sont en plan chez moi, que je devrais travailler ! g encore du pain sur la planche , comme dit OL "tu n'en as coupé qu'1 tranche" !!!! lol
bon faut que je positive, que je fasse face à mes soucis, je v commencer par faire 1 liste de toutes les petites choses qui pourraient m'aider à aller mieux :
_recontacter mes anciens "amis" (au moins je saurai où j'en suis et sur qui je peux (ou non) compter )
_respirer plus et mieux l'air du bord de mer pour aérer mon corps et mon esprit
_recommencer la natation, pour eviter les petits maux du quotidien, retrouver la ligne sirène et etre mieux ds mon corps (mais non ! personne ne va me siffler parce que g l'air d'1 sac de patate en maillot de bain ni scruter mes rondeurs disgracieuses !)
_lire à nouveau, malgré mon pb de concentration (on apprend tant par la lecture)
_aimer et profiter de mon fils qui est 1 tel soleil (je vous parle pas de tout l'amour qu'il me donne ! ;))
_prendre 1 xanax° et 1 seul qd je commence à angoisser (pour eviter les debordements morbides)
_manger plus sainement (chui deja vegetarienne mais le corps a besoin d'eau de source, de fruits et de légumes frais, de céréales et de vitamines )
_dormir à heures fixes, suffisament (meme si pour ça je dois louper "confessions intimes" ou 1 discussion sur meetic!) lol
_penser, repenser,rerepenser à mes projets "secrets" (pour les curieux : me contacter )
_conserver cette liste, et m'y tenir !!!! (plus que 2 jours !)